Potențiale evocate vizuale sau acustice: ce testează fiecare și când le recomandă neurologul
Sunt situații în care examenul neurologic obișnuit nu spune tot. Un pacient descrie un episod de vedere încețoșată la un…
Categorie: Psihologie și sănătate mentală
Somnul și mintea: cum te ajută hipnoza terapeutică să dormi mai bine
Insomnia este una dintre cele mai frecvente plângeri aduse în cabinetele de psihologie și, în același timp, una dintre cele…
Anca Oltean – Psihologul care Transformă Vieți prin Empatie, Profesionalism și Tehnici Moderne
Într-o societate tot mai dinamică, sănătatea mintală devine un aspect fundamental al bunăstării noastre generale. Stresul zilnic, provocările personale și…
Modalități de prevenire a oboselii mentale și epuizării emoționale
Conștientizarea și recunoașterea semnelor de oboseală mentală și epuizare emoțională sunt esențiale pentru menținerea sănătății psihice. Într-o lume în care…
Strategii pentru gestionarea emoțiilor dificile și menținerea calmului
Gestionarea emoțiilor dificile este esențială pentru menținerea sănătății mentale și emoționale. Emoțiile precum anxietatea, frica, furia sau tristețea pot influența…
Impactul relațiilor sociale asupra sănătății mintale
Relațiile sociale joacă un rol esențial în menținerea sănătății mintale, având un impact profund asupra stării noastre emoționale și psihologice.…
Cum să îți construiești o rutină zilnică pentru sănătatea mintală
O rutină zilnică bine structurată joacă un rol esențial în menținerea sănătății mintale. Aceasta oferă un cadru stabil și predictibil,…
Importanța mindfulness-ului în îmbunătățirea stării mentale
Mindfulness-ul, sau conștientizarea, este o practică mentală care implică atenția conștientă asupra momentului prezent, fără a judeca sau a evalua…
Cum afectează sănătatea emoțională starea fizică generală
Sănătatea emoțională și starea fizică generală sunt interconectate într-un mod profund, influențându-se reciproc în moduri adesea subtile, dar semnificative. Emoțiile…
Tehnici simple de relaxare pentru reducerea anxietății
Relaxarea joacă un rol esențial în gestionarea anxietății, având un impact profund asupra stării noastre mentale și fizice. Într-o lume…